こんにちは！
ChouChouの中川です😊
本日は運動療法についてお話させていただきます。
運動療法とは、遊びや運動を通して子どもの体の動きをサポートする方法です。
「療法」という名前がついていると難しそうに感じますが、実際は子どもにとって楽しい遊びそのものです。
走る・跳ぶ・よじ登る・転がる・投げるなど、日常の動きを少し工夫して、体の使い方を自然に身につけていきます。
どんな力が育つの？
- 姿勢保持の力（体幹）
→ 姿勢が安定し、長く椅子に座れるようになります。
- バランス感覚
→ 転びにくくなり、動きがスムーズになります。
- 協調運動（手足や目の連動）
→ ボール遊びや縄跳びが上手になり、自信にもつながります。
- 集中力・持久力
→ 体が安定すると、机に向かう姿勢も楽になり、学習にも良い影響があります。
児童発達支援の現場での工夫
事業所では、子どもが「運動している」ではなく「遊んでいる」感覚で取り組めるよう工夫しています。
- 平均台やクッション渡りでバランス感覚を育てる
- トランポリンやマット運動で全身を大きく使う
- ボールキャッチや玉入れで協調運動を高める
- サーキット遊び（複数の運動を組み合わせる）で楽しみながら持久力アップ
子どもたちは遊びの中で「できた！」を積み重ね、自信をつけていきます。
家庭でもできる簡単な運動あそび
- タオル綱引き：親子で座ってタオルを引っ張り合う → 体幹が強くなる
- 動物まねっこ歩き：クマ歩き（四つ這い）、カエルジャンプ、ペンギン歩き → 全身運動
- クッション渡り：クッションや座布団を並べて歩く → バランス感覚が育つ
特別な道具は不要で、
おうちの中でも親子で楽しめますよ。
まとめ
運動療法は、がんばって鍛える訓練ではなく、遊びながら体の使い方を育てるサポートです。
「よく転ぶ」「姿勢が崩れやすい」など、少し気になる動きがあれば、早めに専門家に相談すると安心です。
お子さまの「できた！」を一緒に喜び、楽しい体験を積み重ねることが大切です。
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