こんにちは😃
理学療法士の山本です。
今回は「理学療法士が教えるシリーズ」として、姿勢の大切さについてお話しします。
姿勢は、ただ見た目を良くするためだけのものではありません。
実は、集中力や運動能力、学習面にも大きく関わる大切な土台です✨
姿勢が崩れると、体を支えるために余計な力を使ってしまい、疲れやすくなったり、集中が続きにくくなったりすることがあります。
【理学療法士が見るポイント】
・座っているとすぐに姿勢が崩れる
・机に顔が近づいてしまう
・背もたれにもたれかかることが多い
・立っている時にふらつく
・長時間同じ姿勢を保つのが苦手
【良い姿勢で育つ力】
・集中力の向上
・体幹の安定
・手先の操作性向上
・疲れにくい体づくり
・運動能力の向上
良い姿勢を保つためには、体幹の筋力やバランス能力、体の位置を感じる感覚（ボディーイメージ）が大切になります😊
デイジーでは、「姿勢を正しなさい」と声をかけるだけではなく、ジャンプ遊びやバランス遊び、マット運動などを通して、姿勢を支える体づくりを行っています✨
子どもたちが楽しく体を動かしながら、自然と良い姿勢につながるよう支援しています。
面談は随時受け付けています🌼
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