こんにちは！LUCEの岡です🌸
本日はバランスボールを使った体幹運動の様子をお伝えします✨️
バランスボールに座ってバランスをとったり、ボールにうつ伏せの状態で落ちないようにしたり、ボールを持ち上げ投げたりと様々な形で体幹運動ができます💫
また、ボールの上にうつ伏せの状態で行うと、転んだ時に手を前につけず頭から転けてしまうなど、手を前につくという動きを身体に覚えさせるための練習にも繋がっていきます🍀
小さい子どもたちは自分より大きなボールを持ち上げて投げてくれ、持ち上げるときには後ろに倒れそうになるのを頑張って倒れないようにしていました🌈
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