こんにちは😃
理学療法士の山本です。
今回は、子どもたちに大人気のジャンプトレーニングをご紹介します！
ジャンプは、ただ高く跳ぶだけの運動ではありません。跳ぶ前の準備から、空中での身体のコントロール、着地まで、全身を使う大切な運動です😊
例えば、デイジーでは、
🦘 その場でジャンプ！
→ 足の筋力や全身を協調して動かす力を養います。
⭕ 輪っかや目印に向かってジャンプ！
→ 距離を把握する力や空間認識、着地点を意識する力につながります。
🎵 音楽に合わせてジャンプ！
→ リズム感やタイミングを合わせる力を育みます。
⚖️ 着地してピタッと止まる！
→ バランス能力や身体をコントロールする力を養います。
また、ジャンプトレーニングでは、児童がどのように踏み切るのか、両足で着地できるか、バランスを崩さずに止まれるかなど、身体の使い方を観察することも大切です。
同じジャンプでも、得意な児童もいれば、着地やバランスを取ることが苦手な児童もいます。
そのため、一人ひとりの動きを評価し、それぞれの発達に合った運動を取り入れることを心がけています✨
「跳べた！」「できた！」という成功体験は、子どもたちの自信や次の挑戦への意欲にもつながります。
これからも、子どもたちの大好きな運動遊びを通して、楽しみながら身体の使い方を学び、一人ひとりの成長をサポートしていきます🌱
※安全に取り組めるよう、周囲のスペースを確保し、無理のない高さや回数で実施しています。
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