💪理学療法士が教える！固有感覚の大切さ💪

こんにちは😃
理学療法士の山本です。

今回は「理学療法士が教えるシリーズ」として、固有感覚についてお話しします。

固有感覚とは、筋肉や関節から伝わる「体の位置や動き、力の入り具合」を感じる感覚です。

私たちは普段、目で見なくても手を伸ばしたり、階段を上ったり、力加減を調整したりできます。これは固有感覚が働いているからです✨

【理学療法士が見るポイント】
・力加減が難しくないか
・よく物にぶつかったり転んだりしないか
・姿勢が崩れやすくないか
・体を思い通りに動かせているか
・手先の細かい作業が苦手ではないか

【固有感覚が育つことで期待できること】
・姿勢の安定
・体幹の強化
・力加減の調整
・バランス能力の向上
・運動のスムーズさ
・手先の器用さ

固有感覚は、体を押す・引く・支える・ぶら下がるなど、筋肉や関節をしっかり使う遊びの中で育まれます😊

デイジーでは、綱引きやマット運動、壁倒立、体幹遊び、ジャンプ遊びなどを通して、楽しみながら固有感覚を育てる活動を行っています。

固有感覚は、自分の体を思い通りに動かすための大切な土台です。
遊びの中でさまざまな体の使い方を経験しながら、お子さま一人ひとりの成長をサポートしていきます✨🌱

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