こんにちは！LUCEの岡です🌸
本日は動作訓練として階段の昇り降りを行った様子をお伝えします✨️
階段の昇り降りで必要な機能
🍀下半身の筋力
お尻の筋力
太ももの筋力
ふくらはぎの筋力
🍀関節の柔軟性(可動域)
股関節、膝、足首
🍀バランス、体幹機能
階段昇降時には一瞬片足になる瞬間があるため片足で立つ力
前に進む力が働くため、ふらつきや転倒防止のため体幹のインナーマッスル
意識するところがたくさんあるため、遊び心を交えながら、繰り返し練習をしていき、少しでも生活の中での苦手なものができる！に繋がるよう支援させていただいてます🌈
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